Mantelzorgmonitor Q4 2024: Gezond ouder worden
Maar in hoeverre zijn vijftigplussers momenteel bezig met hun gezondheid? Om hier inzicht in te krijgen, onderzoekt Beep for Help ieder kwartaal of en hoe Nederlandse vijftigplussers zich voorbereiden op hun oude dag. We richten ons deze keer op het thema ‘gezondheid’. De resultaten zijn gebaseerd op een representatieve steekproef onder meer dan duizend Nederlanders tussen de vijftig en 65 jaar.
De oude dag zet vijftigplussers aan het denken
Vanaf 75 jaar neemt de kans op chronische ziekten en lichamelijke beperkingen aanzienlijk toe. Dit blijkt al langer uit het onderzoek ‘Gezond ouder worden in Nederland’ van het RIVM. Veelvoorkomende aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, beroertes, artrose en diabetes zijn de grootste veroorzakers van het verlies aan gezonde levensjaren bij ouderen. Dit maakt vroegtijdige aandacht voor gezondheid en preventie essentieel. Het lijkt erop dat toekomstige gezondheidsproblemen de nodige zorgen met zich meebrengt. Zo blijkt uit onderzoek van Beep for Help dat 59 procent van de Nederlandse vijftigplussers zich weleens zorgen maakt over het ouder worden. Een derde van de zestigers zegt zich in het afgelopen kwartaal zelfs meer zorgen te maken dan voorheen het geval was.
Meer sporten blijkt een uitdaging
Voldoende beweging helpt om fit en zelfstandig oud te worden. De Beweegrichtlijnen adviseren volwassenen om wekelijks minstens 150 minuten matig of intensief te bewegen, zoals wandelen of fietsen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen. Toch lukt dat veel vijftigplussers niet. Uit het onderzoek blijkt dat meer dan de helft vindt dat ze het afgelopen jaar te weinig hebben gesport. Vooral in Noord-Holland sporten vijftigplussers te weinig: 64 procent vindt dat ze afgelopen jaar onvoldoende hebben bewogen.
Spaargeld als vangnet voor zorgkosten
De zorgkosten blijven stijgen. Begin 2025 steeg de gemiddelde zorgpremie met ruim €11 per maand, waardoor een basisverzekering nu gemiddeld €158,72 per maand kost. Dit kan extra financiële druk leggen op huishoudens, vooral voor mensen die in de toekomst meer zorg nodig hebben. Uit onderzoek van Beep for Help blijkt dat dertig procent van de Nederlandse vijftigplussers alvast spaart voor onverwachte zorgkosten. Deze groep anticipeert op mogelijke medische uitgaven die door de zorgverzekering niet volledig worden gedekt. Maar liefst 34 procent van de ondervraagde alleenwonenden zet geld opzij voor toekomstige zorguitgaven.
Hoge medische uitgaven zorgen voor financiële problemen
Veel vijftigplussers vragen zich af hoe hun financiële situatie er straks uitziet. Uit een eerdere Mantelzorgmonitor bleek dat 48 procent vreest voor financiële problemen na pensionering. Deze zorgen lijken op het gebied van medische uitgaven gegrond: tien procent van de vijftigplussers kwam de afgelopen periode weleens in financiële problemen door hoge zorgkosten. Vrouwelijke vijftigers kwamen voornamelijk financieel in de knel (twaalf procent).
Gezonde voeding staat hoog op de agenda
Een gezond eetpatroon helpt om fit te blijven, spiermassa te behouden en de kans op chronische aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten te verkleinen. Volgens het RIVM is gevarieerd en evenwichtig eten een belangrijke pijler voor een gezonde oude dag. Gelukkig blijkt uit onderzoek van Beep for Help dat 83 procent van de vijftigplussers bewust let op hun eetpatroon. Het bewust omgaan met voeding lijkt vooral bij vrouwelijke zestigplussers een belangrijk thema (92 procent).
Bekijk meerdere Mantelzorgmonitors
Benieuwd naar eerdere onderzoeken? Beep for Help publiceert elk kwartaal een Mantelzorgmonitor om inzicht te geven in zorgen en verwachtingen van vijftigplussers in Nederland over diverse onderwerpen. Hier vind je een overzicht van de voorgaande edities.
Over Beep for Help
Beep for Help verbindt hulpvragers en -gevers aan elkaar. Via de app en telefoonlijn biedt de organisatie efficiënte en betrouwbare hulp, met als doel ouderen en mantelzorgers zo veel mogelijk te ontzorgen. Tegelijkertijd maakt Beep for Help zich hard voor maatschappelijke problemen, zoals: vergrijzing en de groeiende druk op mantelzorgers.