Mantelzorg lijkt misschien niet ingewikkeld voor buitenstaanders. "Gewoon doen en niet zeuren," is een veelgehoorde mening. Maar wat veel mensen niet beseffen, is dat mantelzorg veel verder gaat dan af en toe een handje helpen. Het is een voortdurende ondersteuning en verantwoordelijkheid die ervoor zorgt dat een naaste een menswaardig leven kan blijven leiden.

Hoe intens is mantelzorgen dan? 

Wie niet van dichtbij meemaakt welke taken mantelzorgers daadwerkelijk doen, kan soms moeilijk snappen hoe intens het is. Mantelzorg is zoveel meer dan een broodje smeren of iemand naar het ziekenhuis brengen. Het begint vaak met wat kleins hier en daar maar omvat soms het volledig meeleven van iemands dagelijkse leven, zoals hulp bij toiletbezoek, aankleden, boodschappen doen, huishouden, eten, hobby’s, medicatiebeheer, vervoer, administratieve zaken en emotionele steun. De complexiteit neemt alleen maar toe naarmate je geliefde steeds minder zelfstandig kan. Eigenlijk leid je bijna twee levens tegelijkertijd.

Wat doet mantelzorg mentaal met je?

De emotionele belasting die bij mantelzorg komt kijken kan enorm zijn. Het is moeilijk om te schipperen met schuldgevoelens omdat het nooit voelt alsof je genoeg doet. Je past je eigen leven steeds meer aan aan de behoeften van je naaste, en dat zorgt voor veel stress. Het gevoel dat je alles alleen moet oplossen, zonder de erkenning die je verdient, kan zelfs leiden tot wrok naar je naaste of je omgeving die misschien minder doet dan jij. Daarnaast is er de pijn van verlies, omdat je langzaam afscheid moet nemen van de gelijkwaardige relatie die er ooit was.

Mantelzorgers hebben zelf ook een druk bestaan

Mantelzorgers verkeren vaak in een levensfase waarin ze al druk zijn met werk, studie, een gezin en sociaal leven. Het zorgen voor een ander is dan slechts één aspect van hun drukke bestaan. Voor oudere mantelzorgers speelt nog eens de eigen leeftijd en beperkte fysieke capaciteit een rol, zeker als ze voor een partner moeten zorgen.

Erkenning en waardering voor mantelzorgers is belangrijk

Deze rol, die misschien gebagatelliseerd kan worden als gezeur of geklaag, vraagt om meer oprechte waardering. Mantelzorg kan een daad zijn van liefde, maar ook van intense zelfopoffering. Maar bijna iedereen zal ooit mantelzorg bieden of ontvangen. Reden te meer om de helpende hand te reiken aan mantelzorgers en hen werkelijk te waarderen voor wat ze doen.

Open communicatie: ontdek de behoeften van mantelzorgers

Ga het gesprek aan met mantelzorgers. Vraag hoe het is om voor hun dierbare te zorgen, vraag naar hun behoefte aan ontspanning en emotionele ondersteuning. Vraag of je kunt helpen, of breng in kaart waar de mantelzorger behoefte aan heeft. Misschien zijn er anderen die ook kunnen helpen, want hulp komt vaak uit onverwachte hoek als men de vraag durft te stellen. 

Beep for Help: ondersteuning en erkenning voor mantelzorgers.

Beep for Help begrijpt de omvang en intensiteit van mantelzorg. Daarom helpen we door praktische, dagelijkse taken over te nemen. Of het nu gaat om boodschappen, schoonmaken of begeleiding naar afspraken, wij zorgen ervoor dat mantelzorgers wat rust en ruimte krijgen. Het is belangrijk om mantelzorgers zichtbaar te maken en te erkennen voor hun belangrijke werk. 

Wil jij weten hoe het zit met jouw balans tussen mantelzorg en je eigen leven? Ga naar MantelzorgNL en doe de test. Wil je ontdekken welke ondersteuning Beep for Help kan bieden? Ga naar onze dienstenpagina of bel ons op 085-000 08 33. Wij staan voor jou en alle mantelzorgers klaar.